Wat je ook nog moet weten over gezondheid

Gezondheid en welzijn, je in alle opzichten gezond voelen!

Gezondheid en welzijn, je in alle opzichten gezond voelen!

Gezondheid en welzijn, je in alle opzichten gezond voelen!

Gezondheid en welzijn ik ga je uitleggen waarom het zo belangrijk is om je gezond te voelen.

Het bevordert je welzijn in alle opzichten.

Je wilt toch ook als een vitaal persoon door het leven gaan.

Het is belangrijk dat je gezond gaat eten, ga bewegen, neem op tijd je ontspanning en geniet van de kleine dingen in je leven.

Graag wil ik je een helpende hand bieden om je leven zo in te richten, dat je je gezond gaat voelen.

Wat natuurlijk niet wil zeggen dat je gevrijwaard bent van ziektes.

Wel kun je je leven zo gezond mogelijk leven en het zal je welzijn bevorderen.

Samen met de dieetrecepten weekmenu van de Afslank Receptenbijbel ga je gezonder eten of maak eens een ontbijt smoothie hier krijg je ook je slanke lijn van.

Zelf zit ik vroegtijdig in de overgang doordat allebei mijn eierstokken heb moeten laten verwijderen.

Mijn gezondheid is in het verleden ook niet altijd optimaal geweest, ben ook wat kilo’s te zwaar.

Maar ik wil slank door de menopauze komen, met een gezond gewicht.

De rest van de overgangsverschijnselen neem ik voor lief.

Gezondheid en welzijn, raakt je bewust van een goede gezondheid:

Steeds meer mensen dus ik ook raken er zich van bewust wat gezondheid met een mens kan doen.

Bewuster met het leven omgaan: gezond eten, bewegen zo belangrijk, ontspanning zoeken, relaties onderhouden.

Ons welzijn, daar kunnen we zelf veel invloed op uitoefenen.

Ga eens bij je zelf na hoe belangrijk welzijn is in jou leven.

Ieder mens wil zich toch vitaal, energiek, gelukkig en gezond voelen.

Tijdens de menopauze kunnen er klachten optreden die je kunnen belemmeren in je dagelijkse leven, denk aan:

Typische overgangsklachten, zoals opvliegers en nachtelijk zweten, worden veroorzaakt door hormonale veranderingen.

Vrouwen praten niet graag over deze klachten, maar de symptomen zijn heel normaal.

Je kunt tijdens de menopauze ook zwaarder worden, minder zin in seks,neerslachtigheid, urineverlies en overbeharing.

 

Lees verder OverGezondheid en welzijn, je in alle opzichten gezond voelen!