Hoe stop ik met roken, ben je ook verslaafd aan nicotine!

Hoe stop ik met roken, ben je ook verslaafd aan nicotine!

Hoe stop je met roken, ik leg je eerst uit wat nicotine doet in je lichaam.

Nicotine is een psycho-actieve stof die men vindt in tabak.

Zonder deze stimulerende stof zou een sigaret niet veel meer zijn dan een stok met hooi en een filter.

Deze stof is de natuurlijke bescherming van de plant tegen insecten.

Het is ook de reden waarom we een sigaret pakken wanneer we in een slechte bui zijn of onszelf gestrest voelen.

Deze stof heeft het vermogen om onze geest tegelijkertijd te stimuleren als te ontspannen.

Nicotine ben jij ook zo verslaafd aan deze stimulerende stof?

De effecten van deze stimulerende stof:

Wat is de uitwerking van deze stof in ons lichaam.

Indien geïnhaleerd, baant de deze stof zich een weg door onze bloedbaan, waarbij het onze hersenen binnen 7 seconden bereikt.

Eenmaal daar gearriveerd, activeert het de bijnieren, waardoor het lichaam extra epinefrine aanmaakt, ook wel bekend als adrenaline.

Hierdoor wordt onze hartslag en de bloeddruk vergroot, terwijl ons centrale zenuwstelsel een opkikker krijgt.

We worden meer alert en actief.

Nicotine stimuleert ook de productie van dopamine, een neurotransmitter die de plezierroutes van onze hersenen activeert.

De ervaring hierdoor werkt dan ook meer belonend.

Afhankelijk van de individuele samenstelling en dosering, kan deze stof ook verdovende effecten hebben.

Er is onderzoek dat suggereert dat het kalmerende effect een pyschologische oorsprong heeft.

Het is de voldoening van het krijgen van een nicotine trip die een gevoel van ontspanning opwekt.

Maar het is in werkelijkheid niet de nicotine die de veroorzaker is.

In dat opzicht is de ontspanning een tweede bijkomend effect.

 

Hoe stop ik met roken, ben je ook verslaafd aan nicotine!

Deze stof verhoogt ook het bloedsuikerniveau, waarvan wordt gedacht dat het een gevolg is van extra vrijgekomen adrenaline.

Deze extra glucose is geassocieerd met verhoogd leervermogen, verbeterd geheugen en een hoger niveau van alertheid.

Glucose zorgt er ook voor dat je meer trek krijgt in eten of zoetigheid en andere hartigheden, dus let op met wat je eet.

Zoals algemeen bekend, is nicotine ook de stof die de verslaving creëert bij sigaretten.

Hoe stop ik met roken, ben je ook verslaafd aan nicotine!

Het verschil tussen nicotine en sigarettenrook!

Het is belangrijk te weten dat sigarettenrook en nicotine niet hetzelfde zijn.

Nicotine is een stof die we terugvinden in sigaretten en de rook die zij produceert.

Maar de rook staat bol met duizenden andere chemische en giftige stoffen.

Het is mogelijk om de stimulerende stof te verkrijgen via andere methodes, zoals e-sigaretten of nicotinepleisters.

Alle andere giftstoffen zoals teer en koolmonoxide, die vrijkomen bij het roken van tabak, te vermijden.

Ook worden longziektes en andere serieuze aandoeningen met name toegekend aan tabaksrook en niet aan de nicotine zelf.

Ondanks dat deze verslavende stof niet ten grondslag ligt van kwalijke ziektes is het uiteraard wel een verslavende stof.

Daarom willen veel mensen af van deze verslaving, maar het is oh…. zo moeilijk.!

Wil jij ook stoppen met roken, zoek hulp, ga naar de huisarts en bespreek het, je krijgt er goede raad en hulp.

Tot slot heb je een sterke wil nodig, want elke verslaving, dus ook roken, heeft een diepgaande aanpak nodig.

Veel succes met STOPPEN….. go-for-healthy.nl